- Tatlıkuyu Mah. 1315 Sk. No:2/2 Gebze / KOCAELİ
- +90532 330 71 41
- bilgi@shemelz.com
Yıllık Deneyim
SheMelz
Hakkımızda
Özel Aletli Pilates Deneyimi
Shemelz Pilates, sağlıklı bir beden ve güçlü bir zihin için özel aletli pilatesin eşsiz faydalarını sunuyor! Modern ve konforlu stüdyomuzda, kişiye özel programlarla pilatesin sınırlarını keşfetmeye hazır mısınız?
SheMelz Pilates
Reformer
Pilates Stüdyosu
İyi tasarlanmış, doğru ve dengeli birkaç sıralamayla uygulanan birkaç hareket, saatlerce yapılan yarım yamalak egzersizlere ve zorlama esneme hareketlerine eşdeğerdir.
— Joseph Pilates
— Joseph Pilates
Shemelz Pilates Stüdyo
Ders Programları
Özel Aletli Pilates
- Birebir Pilates
- Nefes Teknikleri
- Core Aktivasyonu
- Optimal Başlama Konumu
- Lumbopelvik Stabilizasyonu
- Omurganın kuvvetlendirme
- Rahatlama - Gevşeme
- Esnetme
- Haftada 2 ya da 3 gün
- Ayda 8 ya da 12 seans
- Ders süremiz 45-50 dk.
Düet Aletli Pilates
- Düet Pilates
- Nefes Teknikleri
- Core Aktivasyonu
- Optimal Başlama Konumu
- Lumbopelvik Stabilizasyonu
- Omurganın kuvvetlendirme
- Rahatlama - Gevşeme
- Esnetme
- Haftada 2 ya da 3 gün
- Ayda 8 ya da 12 seans
- Ders süremiz 45-50 dk.
Grup Aletli Pilates
- Grup Pilates
- Nefes Teknikleri
- Core Aktivasyonu
- Optimal Başlama Konumu
- Lumbopelvik Stabilizasyonu
- Omurganın kuvvetlendirme
- Rahatlama - Gevşeme
- Esnetme
- Haftada 2 ya da 3 gün
- Ayda 8 ya da 12 seans
- Ders süremiz 45-50 dk.
SheMelz Pilates Stüdyo
Blog & Genel Bilgiler
SheMelz Pilates Stüdyo
Üyeler
Sizden gelen yorumlar
Harekete Geç !
Shemelz Pilates, modern ekipmanları, geniş ve ferah çalışma alanlarıyla dikkat çeker. Hedef, her bireyin kendi vücut tipine ve ihtiyaçlarına uygun bir programla sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmasını sağlamaktır.
// Bize Ulaşın
Tatlıkuyu Mah. Ahmet Pemgüllü Bulvarı. 1315 Sk. No:2/2 Alican Yolcular Hanı Gebze / Kocaeli
// Çalışma Saatleri
SheMelz Pilates Stüdyosu
Shemelz Pilates olarak, bedeninizi güçlendirmek, esnekliğinizi artırmak ve zihin-beden dengenizi sağlamak için buradayız. Özel aletli pilates hizmeti sunan stüdyomuzda, her bireyin ihtiyaçlarına uygun kişiselleştirilmiş programlarla sağlıklı ve güçlü bir vücuda ulaşmasını destekliyoruz.